Vücudunuzun Duruşunu Düzeltir

Pilates vücut şeklinizi, duruşunuzu ve kendinizi
nasıl hissettiğinizi baştan aşağı değiştirir. Duruş bozukluklarının yol açtığı rahatsızlıkların giderilmesinde pilates önemli bir etkendir.

Vücudunuza Güç ve Esneklik Katar

Pilates kasları güçlendirir ve esneklik kazanmasını sağlayarak vücudunuza fit bir görüntü kazandırır. Karın ve sırt bölgesi çalıştırılarak vücudun üst kısmında sağlam bir yapı oluşturulur.

Boyunuzun Uzamasına Yardımcı Olur

Pilates duruş bozukluklarını düzelterek vücudunuzun düz bir şekilde durmasında yardımcı olur. Pilates omurga yapısını düzelterek boyunuzun olduğundan daha uzun olduğunu hissetmenizi sağlar.